Значение хлор для организма человека

Как влияет кухонная соль на артериальное давление человека

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Кухонная соль — это пищевой продукт, без которого не обходится ни одна кухня мира. Отсутствие этой приправы в еде делает ее непригодной к употреблению. Молекула продукта состоит из атомов натрия и хлора. Суточная доза поступления Na в организм не должна превышать 2–4 г, что соответствует 10–15 г соли. Если у человека гипертония, эта норма уменьшается наполовину, поскольку научно доказано, что соль и давление связаны. Любители солененького чаще страдают от сосудистой гипертензии, нежели те, кто этой добавкой не сильно увлекается.

загрузка...

Норма соли для организма

Суточная норма потребления продукта варьирует от 10 до 15 г, а то и несколько больше — это зависит от региона проживания, а также поры года. В более южных странах или жаркую погоду употребление соли увеличивают, потому что вместе с потом выводится из организма натрий и хлор. По этой же причине нужно есть соленую еду людям, занимающимся физической работой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поваренная соль

Наибольшую часть нужных микроэлементов организм получает за счет поступления поваренной соли, но употребление ее ограничено, поскольку она способна поднимать кровяное давление, вследствие чего развивается гипертония. Эта пищевая добавка входит в состав многих продуктов питания — если внимательно прочесть этикетку, то там обязательно обнаружится соль. Люди ежедневно получают это вещество, добавляя его в процессе приготовления блюд, и при употреблении других продуктов питания: колбаса, копчености, соления и прочее.

Некоторые предпочитают солить готовые блюда, не попробуя их, потому что, по их мнению, они пресные. Соль и артериальное давление взаимосвязаны, и именно пристрастие к этой пищевой добавке приводит к нежелательному результату, вызывая повышение АД.

Может ли соль поднять давление

При нормальном или одноразовом повышенном поступлении хлорида натрия в организм отдел головного мозга, отвечающий за регулирование артериального давления нейтрализует излишек Na, но при постоянном превышении допустимой дозы продукта происходит увеличение АД.

Чтобы разобраться, что же происходит в организме и как соль повышает давление, следует обратить внимание на биохимию и физиологию. Накопление натрия в крови приводит к задержке жидкости в организме, поскольку после приема соленой пищи человек испытывает жажду и пьет много воды – это нежелательно для гипертоников. Клетки эпителия, выстилающие стенки сосудов, отекают, что приводит к уменьшению просвета капилляра. В таком случае к органам и тканям поступает меньше крови за счет спазма сосудов.

Чтобы поднять кровяное давление и обеспечить нормальное кровоснабжение всех органов, в процесс включается эндокринная система и совершается выброс адреналина, что приводит к еще большему спазму сосудов. В это время повышается нагрузка на сердечную мышцу, поскольку сердце перекачивает больший объем крови. Все эти факторы способствуют увеличению АД.

Ограничение продукта

Соль при гипертонии надо ограничить, чтобы не провоцировать дальнейшее развитие заболевания. Употребление этого пищевого продукта нужно уменьшить вдвое. Имеется в виду не только количество пищевой добавки в готовых блюдах, но и в других продуктах, употребляемых в течение суток.

Во время приготовления блюд с приправами, полуфабрикатов и соусов надо добавлять соль в уже приготовленные блюда, поскольку в составе ингредиентов уже присутствует достаточное количество этой пищевой добавки — так можно скорректировать потребление соли.

Желательно по максимуму ограничить использование полуфабрикатов, поскольку в их состав, помимо соли, дополнительно входит натрий, который способствует задержанию воды в организме. Это правило касается и суповых концентратов, состав которых на 60% состоит из соли.

Супы быстрого приготовления

В свой рацион нужно включить продукты, содержащие магний:

  • шпинат;
  • куриные яйца;
  • грецкие и кедровые орехи;
  • кешью;
  • овсянка;
  • соя;
  • рис (не шлифованный);
  • гречка;
  • миндаль.

Они помогут укрепить нервную систему, повысят функции сердечно-сосудистой системы, снимут признаки переутомления и усталости. Эти продукты помогут организму нормализовать артериальное давление. Людям с тяжелыми нарушениями работы сердца, а также с почечной недостаточностью могут назначить бессолевую диету. В этом случае питание расписывает только врач. Он правильно подбирает продукты с природным содержанием в них соли, чтобы не создавать дефицита этого вещества в организме. Важно поддерживать водный режим, пить до двух литров чистой воды ежедневно.

Нужна ли соль организму

Прежде чем говорить о влиянии соли на давление и применении бессолевой диеты, нужно отметить полезные свойства этого продукта, из-за которых он остается наиболее употребляемым. Натрий, входящий в ее состав, является неотъемлемой частью крови, грудного молока, желчи, секрета, выделяемого поджелудочной железой. Он влияет на водно-солевой обмен организма, поддерживает осмотическое давление. Помимо этого, натрий улучшает работу нервных окончаний, передачу ими сигналов от головного мозга к органам и системам. Оказывает влияние микроэлемент и на работу мышц, особенно положительно действует на миокард.

Натрий

Хлор, вторая составная часть соли, нужен организму для создания тканей мышц и костей, выведения мочевины, выработки соляной кислоты, входящей в желудочный сок. Этот микроэлемент способствует нормальной работе нервной и половой систем человека.

В домашних условиях применяется гипертоническая соль — концентрированный раствор (10%), который используют с такими целями:

  • для промывания носа;
  • для полоскания горла;
  • для клизм.

Такой раствор готовят для компрессов при отеках. Он оттягивает инфильтрат из раны, снимает воспаление. Вместе с гноем и излишней жидкостью соляной раствор выводит и патогенные микроорганизмы, что способствует скорейшему заживлению. Повязку с гипертонической солью накладывают на ссадины, имеющие большую раневую поверхность — это помогает их скорейшему заживлению.

В последние годы модным стало применение диеты с полным исключением соли с целью похудения. Если назначать ее самостоятельно, то такое питание не всегда дает нужный результат, поскольку в организме образуется дефицит натрия, хлора и других полезных микроэлементов. Бессолевую диету должен составлять врач-диетолог индивидуально для каждого человека, учитывая особенности его организма, тогда она даст положительный результат.

Вывод

Для лечения гипертонической болезни, помимо медикаментозной терапии, врачи рекомендуют максимально уменьшить потребление соли. Для этого нужно ограничить продукты с повышенным содержанием хлорида натрия (полуфабрикаты, копчености, концентрированные супы, соусы). Такая диета помогает существенно снизить артериальную гипертензию. Но в начале лечения нужно пройти консультацию для подбора индивидуальной диеты, которую используют вместе с медикаментозной терапией.

Признаки, причины и методы лечения повышения ЧСС

При оценке состояния организма всегда учитывается пульс, или ЧСС (частота сердечных сокращений). Нормальный показатель колеблется от 60 до 90 ударов в минуту. Пульс 100 ударов говорит о том, что ЧСС повышена. Это состояние организма называется тахикардией. Она не является смертельной, но может спровоцировать развитие серьёзных заболеваний.

 

Изменения ЧСС у человека

На показатель ЧСС могут влиять разные факторы. Для начала нужно разобраться, в каких случаях учащенный пульс является нормой:

  1. ЧСС у грудничков и детей до года колеблется в пределах 100–120 ударов, и это будет нормальным для возраста.
  2. Пол имеет определённое значение: у женщин показатель ЧСС обычно выше, чем у мужчин.
  3. При постоянной низкой активности повышенный пульс наблюдается чаще, чем у людей с физическими нагрузками.
  4. Изменения в организме, например, беременность.
  5. Время измерения: доказано, что в утренние часы показатель ниже, чем вечером.
  6. Употребление кофеиносодержащих продуктов — чая, кофе.
  7. Повышение температуры тела: при заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры, значение увеличивается на 10 ударов в минуту на каждый градус. Например, если в норме пульс 90, то при повышении температуры на 1 градус, он будет 100; на 2 градуса — 110 и т. д.

измерение пульса

Если проводить подсчет ЧСС через 2-3 минуты после нагрузки, показатель может быть около 140–150, что является нормальным числом для тренированного человека.

Причины высокого пульса могут иметь как физиологическую (естественную), так и патологическую (болезненную) природу. Поэтому требуется дифференциальная диагностика, которая поможет выявить особенности организма, которые влияют на показатели и их отклонение от средних. На основании полученных результатов уже можно судить о состоянии организма.

Если производить измерение ближе к концу дня, может наблюдаться пульс 110. Это связано с выработкой гормонов, стрессами, питанием и физиологическими ритмами. Наиболее низкий показатель при пробуждении, пока человек ещё лежит в кровати. Поэтому для диагностирования требуется проводить измерение в одно и то же время суток. Это поможет снизить влияние естественных факторов.

Учащение пульса может быть до 180 ударов в случае нагрузки. Если в течение нескольких минут показатель приходит в норму, это является признаком хорошего физического состояния. Но если нагрузки нет, а пульс достигает таких значений, то речь идет о серьезной патологии.

Патологические причины повышения ЧСС

Если естественные симптомы исключены, но при этом наблюдается учащенный пульс, причины могут свидетельствовать о патологических процессах в организме. Для их определения назначаются анализы, которые помогают установить диагноз и подобрать лечение. Причины могут быть в следующих патологических состояниях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы нервной системы;
  • хронические анемии;
  • отравление организма продуктами с содержанием алкоголя или наркотиков, курение;
  • расстройства дыхания;
  • патологическое функционирование щитовидной железы;
  • нарушения водно-солевого баланса в организме;
  • переедание.

Когда оценивается учащенный пульс, принимаются во внимание дополнительные факторы:

  • неизменность ритма — если он меняется несколько раз в минуту, это называется аритмией;
  • напряжённость — если он прощупывается слабо, это является признаком сердечной недостаточности.

Признаки высокой ЧСС

Для того чтобы определить повышенный пульс, необязательно его измерять. Тахикардия может проявляться ощутимо, и если наблюдаются следующие симптомы, нужно проводить обследование организма:

  • физическая слабость;
  • пульсация крупных сосудов;
  • учащается сердцебиение, что ощущается, как будто сердце колотится в груди;
  • головокружения;
  • наличие звона в ушах или ощущение заложенности;
  • испарина по всему телу;
  • потемнение в глаза или наличие «вспышек» перед глазами.

Такие признаки свидетельствуют о повышении пульса до 140–150 сокращений в минуту.

В случаях, если повышенный пульс проявляется постоянно, это может служить предвестником таких заболеваний:

  • инсульта — острого нарушения кровообращения мозга;
  • желудочковой недостаточности;
  • сердечной астмы;
  • аритмического шока.

Взаимосвязь ЧСС, давления и физических нагрузок

Нормальный показатель для каждого человека будет индивидуален. Его можно установить на основе анализа нескольких факторов: пола, веса, гормонального фона, физического состояния. Например, нормальная ЧСС для ребёнка у взрослого может расцениваться как высокий пульс.

При измерении требуется учитывать, была ли нагрузка перед измерением и как давно. Нормой будет считаться, когда ЧСС учащается до 160–180 ударов при нагрузке. В течение 1-2 минут она снижается — до 140–150. Это нормальное снижение количества ударов в минуту, чего можно достичь при регулярных занятиях.

Если же после нагрузки учащенный пульс не меняется, это свидетельствует о том, что система кровообращения тренирована слабо, а потому человеку не следует заниматься длительными физическими нагрузками. В таком случае повышается вероятность спровоцировать развитие заболеваний сердца, и при нагрузке может произойти перегрузка сердечной мышцы (миокарда), которая способна стать причиной летального исхода. Частый пульс в такой ситуации может проявляться при незначительных нагрузках, ходьбе, например.

Если уровень тренированности человека высок, при интенсивной кардионагрузке показатель может достигать значений в 180–200 ударов. Такое число снижается при окончании упражнений. Для физических нагрузок характерно повышение пульса до 140–160 ударов. Интенсивные аэробные нагрузки могут вызывать повышение — до 140–150.

Если у человека низкое давление, частый пульс может повышаться до 105–115 ударов. Это связано с тем, что частотой сокращений сердце компенсирует наполненность сосудов и обеспечивает требуемое количество кислорода. ЧСС анализируется совместно с показателем артериального давления, поскольку соотношение этих двух величин отображает состояние организма человека. Если выявляется высокое давление и учащенный пульс (тахикардия) у молодых людей, то это зачастую свидетельствует о вегетососудистой дистонии, в зрелом возрасте — о гипертонии.

При нормальном давлении может наблюдаться как повышение показателя, так и понижение. Понижение называется брадикардией и тоже является признаком патологий у человека. Если при нормальном давлении в покое наблюдается высокий пульс с числом сокращений от 100 до 120–130 и выше, то это свидетельствует о необходимости обследования. Ведь причиной такого состояния могут быть нарушения ритма в виде мерцания предсердий, пароксизмальной или синусовой тахикардии. А это может привести к развитию тяжелых осложнений. Диагностика включает в себя исследование давления, кардиограмму, биохимические анализы крови.

Квалифицированный специалист при постановке диагноза будет основываться на всех показателях, полученных в ходе обследования. После уточнения диагноза врач даст рекомендации по поводу того, что следует делать для нормализации состояния. Самодиагностика без учета показателя давления может дать ложное представление о состоянии организма, например, если высокий пульс наблюдается при сниженном давлении, то его повышение не будет признаком патологии.

Способы лечения

Лечение может проводиться как самостоятельно, так и в больнице: это зависит от состояния пациента. На основании всех анализов врач назначает лечение, которое поможет устранить первопричину и снизить высокий пульс. Более предпочтительным будет лечение в больнице: присутствие медицинского персонала и препаратов даёт возможность оказать своевременную помощь, чего может не хватать при экстренных состояниях. А это может стать решающим фактором при оказании неотложной помощи.

Если у человека высокий пульс проявляется вне зависимости от внешних факторов, нужно, чтобы во время того, как будет проходить лечение, рядом кто-то находился, пока терапия проводится амбулаторно. В случае же, если такой возможности нет, лучше прибегнуть к стационарному лечению.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое кровообращение и как происходит циркуляция крови в организме человека?

Значение системы кровообращения трудно переоценить. Она выполняется все ключевые задачи в человеческом теле. Кровь является поставщиком всех необходимых веществ к органам и тканям. Без этого организм не мог бы нормально работать. Кровь также способствует поддержке нормальной температуры тела, очищает организм от ненужных веществ и защищает от воздействия патогенных микроорганизмов. Ее движение и называется кровообращением.

Какие органы входят в систему кровообращения

Кровообращение человекаКровообращение человека

Кроме обеспечения всего тела питанием и кислородом, кровообращение обеспечивает поступление гормонов и жидкости. Но без нормальной работы органов, которые составляют систему, кровь не могла бы выполнять такие функции.

Сердце считается центральным органом, но его работа невозможна без сосудов. Ведь значение кровообращения для организма в том, что именно кровь переносит по всему организму необходимые для его функционирования вещества и кислород. Существует несколько видов сосудов. Самыми большими из них являются артерии, а маленькими — капилляры. Каждый сосуд выполняет важные функции, без них работа всей системы невозможна.

Сердце

Это орган, который состоит из мышц. Он состоит из двух предсердий и такого же количества желудочков. Между ними имеются перегородки.

Сердце человекаСердце человека

В самом органе возникают импульсы, за счет чего он сокращается. Его значение очень велико. Сердце нагнетает артериальную кровь, которая подступает по венам. При отсутствии физических или эмоциональных нагрузок частота сокращений достигает семидесяти ударов в минуту. Орган работает без перерывов. Его работа делится на циклы, в процессе которых сердце сокращается (это называют систолой) или расслабляется (это диастола).

Деятельность сердца состоит из таких фаз:

  1. Сокращаются предсердия.
  2. Сокращаются желудочки.
  3. Орган расслабляется.

Сердце должно работать ритмично. Циклы сменяют друг друга, и за сокращением неминуемо следует расслабление. Продолжительность одного периода составляет 0,8 с. Благодаря тому, что сокращения и расслабления ритмично чередуются, сердце не устает.

Сосуды

К органам кровообращения относятся также и сосуды. По ним кровь попадет в сердце, что и обеспечивает его непрерывную работу.

Циркуляция крови в организме человека обусловлена наличием таких сосудов:

  • Артерии. Они содержат около пятнадцати процентов всего объема крови. Они самые большие по размеру, но происходит их деление на сосуды поменьше, именуемые артериолами, которые — в свою очередь — делятся на сосуды еще меньшего размера — капилляры. Внутренняя часть артерий состоит из эпителиальной ткани, а средний слой — из мышечной ткани и эластичных волокон. Благодаря этим мышцам сосуды могут расширяться и суживаться. Сверху сосуды покрыты фиброзной оболочкой. Кровь по артериям передвигается со скоростью 50 см/с. В артериях кровь пульсирует под давлением. У человека оно должно составлять 120 мм рт. ст. на 80 мм. рт. ст. Благодаря тому, что стенки сосудов эластичны и их просвет может изменяться в диаметре, кровь передвигается без остановки. Расширение просвета артерий совпадает с сердечными сокращениями. Это явление называется пульсом. При наличии определенных патологий могут происходить нарушения этого ритма.

КапиллярыКапилляры

  • Капилляры являются самыми тонкими сосудами, которые входят в строение системы кровообращения. Они сформированы из однослойного эпителия. В теле человека их огромное количество. Их длина составляет около ста тысяч километров. Они содержат до пяти процентов крови. Благодаря тому, что эти сосуды очень тонкие, близко расположены к органам и тканям и кровь по ним передвигается медленно, обменные процессы происходят в необходимом темпе.
  • После того как кровь проходит через капилляры и обогащается полезными веществами, она поступает в сосуды, называемые венами. По ним кровь поступает к сердцу. Эти сосуды содержат до семидесяти процентов всей крови. Давление в венах низкое, они легко растягиваются, состоят из слабо развитых мышц и нескольких эластичных волокон. Сила притяжения влияет таким образом, что кровь, что содержится в венах ног, застаивается, из-за чего вены расширяются. Подобное явление называют варикозом. Сосуды расположены близко к поверхности.

Система органов кровообращения у человека формирует большой и малый круги кровообращения.

Типы кровообращения

Общая схема кровообращения показывает, что вся система состоит из таких кругов кровообращения:

  • телесный или большой;
  • легочный или малый.

Как работает большой круг

Большой круг кровообращенияБольшой круг кровообращенияЕго значение для работы всего организма очень большое. Этот круг обеспечивает периферические ткани питанием благодаря поступлению в них артериальной крови, которая потом возвращается к сердцу.

Телесный круг берет свое начало из левого желудочка. Он выталкивает артериальную кровь в аорту. Она самая большая по размеру.

Она поворачивает влево, располагается вдоль позвоночника, постепенно разветвляясь на сосуды меньшего размера, через них-то кровь и попадает к органам.

Каждый орган пронизан артериолами и капиллярами. Они проходят через все тело человека, из них и происходит питание и насыщение кислородом всего организма. Капиллярная кровь попадает в сосуды большего размера, называемые венулами, а через них в вены, что называются полыми. По ним происходит возвращение крови в правое предсердие. Так происходит окончание круга. Функции системы кровообращения в основном выполняет большой круг.

Он:

  • насыщает головной мозг, кожный покров и костную ткань необходимыми для их работы веществами;
  • переправляет липопротеиды, аминокислоты, глюкозу и иные необходимые для функционирования тканей вещества;
  • обеспечивает весь организм питанием и кислородом.

Особенности малого круга

Система кровообращения человека включает также малый круг. Он начинается в правом желудочке. Какова роль этого круга? Это оксигенация крови. Центром его являются легкие. Именно в этом месте осуществляется насыщение крови кислородом и избавление от углекислого газа.

Весь процесс кровообращения в малом кругу происходит так:

Малый круг кровообращенияМалый круг кровообращения

  1. Артерии, что выходят из правого желудочка, транспортируют кровь к легким.
  2. В этом органе происходит деление этих сосудов на капилляры, которые оплетают альвеолы. Это пузырьки в легких, содержащие кислород.
  3. Когда кровь насыщается кислородом, она по легочным венам продвигается к левому предсердию.

Особенностью малого круга является то, что его артерии наполнены венозной кровью, а вены — артериальной.

У человека в организме имеются особые запасы крови в некоторых органах, которые необходимы для того, чтобы в экстренных случаях в ускоренном темпе насытить все органы питанием и кислородом.

Благодаря кругам кровообращения, люди являются выносливыми и теплокровными млекопитающими. Подобное строение тела и у многих животных, которые живут на суше. Два круга кровообращения являются важнейшим эволюционным механизмом, который возник после выхода живых существ из воды на сушу.

Особенности и патологии системы

Кровообращение человека относится к главнейшим системам организма. Его особенность в том, что при наличии двух кругов сердце должно быть оснащено не менее чем двумя камерами. Благодаря тому, что артериальная и венозная кровь не смешиваются, все млекопитающие являются теплокровными.

Каждый орган получает неодинаковое количество крови. Распределение происходит в зависимости от уровня активности. Орган, относящийся к усиленно работающим, получает больше крови за счет того, что менее активные области организма снабжаются в меньшей степени.

Сосудистые стенки состоят из мышц, обладающих сократительными способностями. Поэтому сосуды могут сужаться и расширяться, когда это необходимо, обеспечивая все органы и ткани необходимым количеством крови.

На функции кровообращения и состояние всей системы негативно влияют:

  • спиртные напитки. Под их влиянием частота сердцебиения ускоряется, из-за того орган начинает работать в усиленном темпе, ему остается меньше времени на отдых, как следствие — он быстро изнашивается. Ухудшается также и состояние сосудов;

СигаретыСигареты

  • сигареты. Под воздействием никотина сосуды спазмируются, из-за чего происходит повышение давления в артериях. Курение приводит к насыщению крови карбоксигемоглобином. Это вещество постепенно вызывает кислородное голодание органов.

Кровь и кровообращение необходимы человеку для жизни. Под влиянием многих факторов состояние этой системы может ухудшиться. На состояние системы могут повлиять неправильное питание, вредные привычки, недостаточный или высокий уровень физических и эмоциональных нагрузок, плохая наследственность, неблагоприятная экологическая ситуация и многое другое.

Поэтому патологии органов кровообращения являются самой распространенной проблемой современных людей. Большинство таких болезней может привести к инвалидности или смерти человека. Проблемы могут возникнуть с любыми сосудами или отделами сердца. Некоторые патологии чаще встречаются у женщин, другие — у мужчин. Возникнуть недуги могут у человека независимо от пола и возраста.

Большинство патологических состояний имеют общие симптомы, поэтому поставить диагноз можно только после детального обследования пациента. На начальных этапах развития многие болезни вовсе не вызывают никакого дискомфорта.

Каково человеку при нарушениях работы системы кровообращения?

Чаще всего такие болезни сопровождаются:

  • одышкой;
  • неприятными ощущениями в грудной клетке слева. Боль в этой части тела возникает при многих патологиях. Это главный симптом ишемической болезни, для которой характерны нарушения кровотока в сердечной мышце. Такие ощущения могут иметь разный характер и продолжительность. Подобная боль не всегда говорит о патологиях сердца. Она может возникать и при других нарушениях.
  • отеками конечностей;
  • цианозом.

Кровь и кровообращение обеспечивают нормальную работу всего организма. Только когда кровеносная система хорошо развита и полностью здорова, все органы могут работать в нужном ритме. При нормальной скорости кровообращения ткани своевременно получают необходимое питание и удаляются продукты обмена веществ. При физических нагрузках сердцу необходимо больше кислорода, из-за чего количество его сокращений увеличивается. Чтобы не было никаких нарушений и сбоев в работе сердца, его мышцы нужно тренировать. Это желательно делать всем людям.

Врачи рекомендуют придерживаться таких рекомендаций:

  1. Делать специальные упражнения. Желательно на свежем воздухе. От этого эффекта будет больше.
  2. Необходимо больше времени уделять пешим прогулкам.
  3. Исключить по возможности волнения и стрессовые ситуации. Такие нагрузки могут значительно нарушить деятельность сердца.
  4. Равномерно распределять физические нагрузки. Не изнурять себя тяжелыми упражнениями.
  5. Отказаться от курения, употребления спиртных напитков и наркотических веществ. Они нарушают тонус сосудов и разрушают сердце и центральную нервную систему.

Если придерживаться этих рекомендаций, то можно избежать развития тяжелых заболеваний, которые могут закончиться смертью. Профилактика болезней сердца и сосудов должна стать важной частью жизни любого человека. При первых симптомах нарушений необходимо срочно посетить специалиста. Занимается подобными проблемами кардиолог.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.