Лечение каменной солью

  1. Что понимать под высоким давлением?
  2. Почему повышается давление по утрам?
  3. Ваши действия

Что понимать под высоким давлением?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

На сегодняшний день проблема повышенного давления среди населения, увы, не ограничивается пациентами старшей возрастной категории – пик заболеваемости артериальной гипертонией сдвинулся к третьей декаде жизни. Всемирная Организация Здравоохранения определяет высокое давление, если его уровень выше 140/90 миллиметров ртутного столба. Однако если изначально человеку свойственно пониженное артериальное давление (допустим, 100/65), и теперь у него 130/85 и это вызывает у него дискомфортные ощущения (головная боль, ощущение пульсации в висках, тошнота, мелькание мушек перед глазами), этот уровень АД следует считать высоким.

загрузка...

Почему повышается давление по утрам?

Повышенное давление по утрамНа прием к врачу очень часто люди обращаются с жалобой на повышение давления после сна. Это касается пациентов, кто уже принимает препараты от гипертонии, равно как и тех, кто впервые столкнулся с проблемой повышенного АД. На вопрос: «Почему именно после сна, в утреннее время увеличивается давление?» ответить однозначно сложно. Приведем наиболее распространенные причины высокого АД по утрам.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Недостаточное время отдыха, плохой сон. Ни для кого не секрет, что расстройства сна вызывают массу заболеваний, среди которых гипертония не на последнем месте. Во всех отечественных и мировых рекомендациях по лечению гипертонии первым шагом является использование немедикаментозных средств – нормализация режим сна и отдыха.
  2. После приема излишнего количества поваренной соли давление значительно повышается. Особенно губителен в этом плане прием соленой пищи вечером. Эксперты считают, что ограничение потребления соли до 5-6 грамм в сутки достаточно для профилактики роста АД. Вот почему пищу необходимо готовить с солью, но не подсаливать.
  3. Неправильная техника измерения. Мерить АД следует сидя, через 10-15 минут отдыха, избегая перед этим приема алкоголя и курения. Лучше, если мониторинг проводится на обеих руках, дважды. Если есть разница в величинах, рекомендуется измерить третий раз с интервалом не менее 3 минут. Среднее арифметическое и будет объективным показателем.
  4. Нерациональный прием лекарственных средств. Стоит помнить, что существуют препараты, кратность приема которых составляет 1 раз в сутки, 2 раза в сутки и более. Пропуская лечение вечером, вы обеспечите себе подъем давления после пробуждения. Даже если АД перед вечерним приемом невысокое, препарат следует принять, но в уменьшенной дозировке. Только это предварительно необходимо обсудить с лечащим врачом.

Ваши действия

Что же следует делать, если после ночного отдыха давление повышено. Если АД выше 190/100 миллиметров ртутного столба, это произошло впервые, следует немедленно обратиться за медицинской помощью (лучше – скорая помощь). Если эта ситуация возникла не впервые, ранее показатели АД были и выше, следует принять одно из средств скорой помощи: Капотен, Каптоприл, Коринфар, Нифедипин, Физиотенз.

Важно, что принимать эти препараты нужно по согласованию с лечащим врачом, именно он подбирает адекватную терапию с учетом переносимости, противопоказаний. Он же рекомендует, что следует принимать в качестве средства скорой помощи. Самостоятельно пить эти препараты без согласования с врачом строго запрещено и чревато опасными последствиями. У всех этих лекарств есть противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией и перед применением обратитесь к врачу.

Если давление повышается в пределах 140-160/90-100 миллиметров ртутного столба, особенно если это происходит неоднократно, следует записаться на прием к врачу и после обследования, выяснения причины высокого АД, возможно, начать лечение.

Как ограничить потребление соли, чтобы снизить давление

Чем меньше соли вы едите, тем ниже будет ваше кровяное давление, это несомненно. Снизить потребление соли — это полезная мера, одна из составляющих частей диеты при гипертонии для защиты вашего сердца и почек. Пища будет казаться пресной лишь поначалу. Люди, которые уже отказались от соли или хотя бы стали есть ее меньше, говорят, что лишь после этого они могут наслаждаться настоящим вкусом пищи.

уменьшите потребление соли

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам ограничить потребление соли:

  • Научитесь использовать вместо соли специи, травы, лимонный сок или немного вина, когда готовите пищу. Например, см. заметку «Чеснок — народное средство от гипертонии«.
  • Чем меньшей обработке подвергались продукты, которые вы едите, тем меньше соли поступит в ваш организм
  • Спрячьте солонку подальше от обеденного стола, чтобы у вас даже не было искушения добавить соль в тарелку
  • Старайтесь не употреблять соленых приправ: соевый соус, а также смеси пряностей, содержащие глутамат натрия
  • В качестве закусок используйте свежие овощи и фрукты, а не соления
  • По возможности, покупайте продукты, не содержащие соль или с пониженным содержанием натрия. В нашей стране выбор таких продуктов пока еще удручающе мал.
  • Готовый томатный сок из магазина — низкокалорийный, но содержит недопустимо высокое количество соли. Ешьте свежие помидоры или делайте несоленый томатный сок сами.
  • Диета DASH: эффективная диета при гипертонии
  • Магний — самый важный минерал на диете при гипертонии
  • Успокаивающие травяные чаи для лечения гипертонии

Самостоятельное измерение артериального давления

Лечение гипертонии с осложнениями

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.